夏ばて知らずのエコライフ(^_-)-☆ BES-cafe

夏ばて知らずのエコライフ(^_-)-☆

カテゴリ：名古屋だより

こんにちは。名古屋校の大橋ですm(__)m
梅雨もようやく明けていよいよ夏がやって参りました!!
気がつけばもう8月!!
私の家の周りでは、毎朝うるさいくらいの蝉の声に青々とした田んぼ。
夏だな～と思う今日この頃です。

夏と聞いて連想するのは、海や山、夏休みにひまわりの花・・・。
1日の陽も長く、わくわくする季節ですね。

とはいえ、一歩外に出れば灼熱の太陽。
とにかく暑い!!毎朝BESに来るまでに汗だくです(+_+)

ついつい、冷たい飲み物を飲みすぎてしまったり、寝る時にも
エアコンをつけてしまったり・・・。
気をつけないと、このままでは夏ばてしてしまします(＠_＠;)

昔は、夏ばてといえば暑さによる食欲の不振が主な原因だったようですが
今は、冷房の効いた室内と外との温度差による自律神経失調状態が
原因の一つとも言われています(^0_0^)

せっかくの楽しい夏に夏ばてなんかしていられません。
何よりの夏ばて対策は規則正しい生活!!
食事と睡眠、そして運動!!
そして、体を冷やしすぎないこと。
ということで、今年の私は家ではなるべくエアコンを使わず
夏を乗り切ろうと頑張っています!!
地球にも優しい夏ばて対策です♥♥♥

皆様も体調にはお気をつけて楽しい夏をお過ごし下さいませ!!