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鼻づまりはアロマオイルで☆

カテゴリ：学ぶ！

こんにちは、講師の茂山です。

3月だというのに寒い日が続きますね。

また、花粉症の方には特に辛い時期です。

こんな時は、お薬に頼るばかりではなく

ハーブはもちろん、アロマオイルなども上手に使って、

辛い花粉の時期を乗り切るのがいいですね◎

そこで今回は花粉の時期を乗り切るアロマブレンドをご紹介します。

【鼻づまりが辛い時】

　○マグカップまたはタライに80℃のお湯を適量入れて、

　　　アロマオイルを1～3滴入れます。

　○蒸気をゆっくり深呼吸して、吸い込んで下さい。

　○3～5分続けると呼吸がし易くなるでしょう。

この吸引を続けると、花粉症の改善にもつながります。

　＊おすすめアロマオイル＊

　Ａ．ペパーミント

　Ｂ．カモミール・ジャーマン or  カモミール・ローマン

　※Ａ・Ｂのアロマオイルをブレンドして使用するか、1種類でご使用下さい。

ＢＥＳでは、2/28にハーブやオーガニックをキーワードとした

自然との共存、自然の力を生かした美しさ情報を配信するポータルサイト、

LOHASEE!（ロハシー）をオープンしました。

ＢＥＳの受講生でもある、CamCan専属モデル近藤しづかさんや、

AneCan（姉キャン）の超大人気カリスマスタイリスト亀恭子さんが

コーナーを担当してくれています。

そちらも是非ご覧下さいね♪